Durante mucho tiempo, Irene Benítez Mir creyó que su cuerpo se había convertido en su enemigo. La ansiedad apareció con una fuerza que no podía comprender y, poco a poco, el miedo fue ocupando cada rincón de su vida. Dejó de confiar en sus propias sensaciones y comenzó una búsqueda incansable para volver a ser la mujer que era antes. Sin embargo, el verdadero cambio llegó cuando dejó de preguntarse qué funcionaba mal en ella y empezó a escuchar lo que su cuerpo llevaba años intentando contarle.
Volver al cuerpo recoge ese camino de regreso a sí misma. Irene comparte su experiencia con honestidad y se acerca a las heridas, los silencios y las formas de supervivencia que aprendemos a lo largo de la vida. Habla del miedo, la necesidad de control, el perfeccionismo, la rabia, el duelo, los pensamientos intrusivos y esa costumbre tan extendida de cuidar de todos mientras nos vamos dejando para después.
Desde su propia historia y desde su experiencia como terapeuta, la autora nos ayuda a comprender que muchas de las reacciones que hoy nos limitan tuvieron sentido en otro momento. No nacieron para hac
