ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

Editorial:
SUSAETA - TIKAL
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné
15,34 €

Disponible en 10 días
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y elestiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuántotiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura,información, explicaciones y consejos para mantener la salud y lacapacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibleslesiones.

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