Cómo desactivar la ansiedad es un libro fundamentalmente práctico. Desde el inicio el lector se percata que está ante una obra diferente.
De manera entretenida hace tomar consciencia sobre las claves del por qué surge y se mantiene la ansiedad. Una vez conseguido este objetivo se centra en cómo adquirir las estrategias necesarias para poder eliminarla.
Mediante un aprendizaje secuencial yendo desde lo más sencillo a lo más complejo se "aprehende" cómo desactivar la ansiedad, crecer emocionalmente y construir las claves de una vida sana.
