La vellesa no és una malaltia, com sovint ens han volgut fer creure, sinó una etapa més de la vida. Comporta certes limitacions, però, ben encarada i seguint algunes pautes, res no ha d'impedir-nos continuar desenvolupant activitats esportives o intel·lectuals. Com deia el vell Ciceró al seu llibre De Senectute: «Tots s'esforcen per assolir-la i, un cop aconseguida, tothom la culpa».
El que ha fet avançar l'Homo sapiens en l'evolució és la seva capacitat d'adaptació. Per això, en lloc d'esperar que la ciència trobi l'elixir de l'eterna joventut, cal aprendre a adaptar-se a les limitacions pròpies d'aquesta etapa del cicle natural per poder gaudir d'una vellesa saludable.
Assaig sobre la vellesa és un tractat heterodox en què l'autor pretén informar dels problemes mèdics i psicosociològics associats a aquesta etapa amb rigor científic, però amb un llenguatge planer i accessible a qualsevol lector. Al mateix temps, ofereix una lectura amena sobre com encarar aquests reptes no com un càstig, sinó com una oportunitat.
Per alleugerir el contingut més reflexiu, l'obra intercala una narració fa
