LA DIETA DEL YOGUI

LA DIETA DEL YOGUI. CONSEJOS PRÁCTICOS Y RECETAS PARA LOS ADEPTOS AL YOGA

Editorial:
RBA (INTEGRAL)
Año de edición:
Materia
Nutrición
ISBN:
978-84-9187-599-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
19,23 €

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Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga. RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA