Intente alcanzar la unión del cuerpo y la mente mediante una combinación de ejercicios de
respiración, estiramiento y concentración mental, y descubra por qué el yoga sigue siendo tan
popular.
• Expone la teoría y la práctica del yoga, y aclara la forma más adecuada de hacer los
ejercicios
• Ideal tanto para principiantes como para avanzados
• Explica los ejercicios paso a paso por medio de ilustrativas fotografías
