MINDFULNESS

MINDFULNESS. 50 EJERCICIOS PARA MEJORAR LA CONCENTRACIÓN Y FOMENTAR EL BIENESTAR

Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-16407-81-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
9,57 €

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Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios
Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.