COMER SIN ANSIEDAD

COMER SIN ANSIEDAD. APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTO

Editorial:
CUPULA. CEAC EDICIONES, S.A.
Año de edición:
Materia
Nutrición
ISBN:
978-84-480-2398-0
Páginas:
448
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIOS CUPULA
16,30 €

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Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.