COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR

COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR

Editorial:
ESPASA-CALPE, S.A.
Año de edición:
Materia
Nutrición
ISBN:
978-84-670-5046-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BOOKET PLANETA
8,61 €

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¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?

El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor.

Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.  

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